本日 71 人 - 昨日 42 人 - 累計 213832 人
RSS

I'm going!!

夏に向けて・・・
というか迫りくる50歳に向けて・・・絵文字

ホントに今やらなきゃ死ぬでしょ?
くらい太ってきた自分にムチ打つため絵文字

始めます絵文字

30Day AB Challenge


実際に体を動かしてみると
Situps/Crunches/Leg raises/Plankの意味も
よくわかるし、英語でお手本の動画を見ながら一緒にやっていると
テンポよくリズムに乗れます!(^^)!
っていうか、SitupsとCrunchesの違いなんて
字をみただけじゃ分からなかった自分(>_<)

昔流行ったブートキャンプも
あの黒人のおじさまにOne, Two, Three, Fourと声を
かけてもらったり
Keep goin'! One more time!なんて調子よく言われると
不思議と体が動くんですよね(^_^;)

日本語でもいいんだろうけど
ここはあえてEnglish Programにして
海外の友達と一緒に頑張ってみたいと思います