夏に向けて・・・
というか迫りくる50歳に向けて・・・
ホントに今やらなきゃ死ぬでしょ？
くらい太ってきた自分にムチ打つため
始めます
30Day AB Challenge
実際に体を動かしてみると
Situps/Crunches/Leg raises/Plankの意味も
よくわかるし、英語でお手本の動画を見ながら一緒にやっていると
テンポよくリズムに乗れます!(^^)!
っていうか、SitupsとCrunchesの違いなんて
字をみただけじゃ分からなかった自分(>_<)
昔流行ったブートキャンプも
あの黒人のおじさまにOne, Two, Three, Fourと声を
かけてもらったり
Keep goin'! One more time!なんて調子よく言われると
不思議と体が動くんですよね(^_^;)
日本語でもいいんだろうけど
ここはあえてEnglish Programにして
海外の友達と一緒に頑張ってみたいと思います
というか迫りくる50歳に向けて・・・
ホントに今やらなきゃ死ぬでしょ？
くらい太ってきた自分にムチ打つため
始めます
30Day AB Challenge
実際に体を動かしてみると
Situps/Crunches/Leg raises/Plankの意味も
よくわかるし、英語でお手本の動画を見ながら一緒にやっていると
テンポよくリズムに乗れます!(^^)!
っていうか、SitupsとCrunchesの違いなんて
字をみただけじゃ分からなかった自分(>_<)
昔流行ったブートキャンプも
あの黒人のおじさまにOne, Two, Three, Fourと声を
かけてもらったり
Keep goin'! One more time!なんて調子よく言われると
不思議と体が動くんですよね(^_^;)
日本語でもいいんだろうけど
ここはあえてEnglish Programにして
海外の友達と一緒に頑張ってみたいと思います
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